Cómo mantenerse en forma y saludable
Mientras viaja en Miami

Yoga en Sunny Isles Beach
Yoga en Sunny Isles Beach

Por: Kara Franker

Cómo mantenerse en forma y saludable en Miami.

From runners to yoga aficionados, divers, beach volleyball players and more, Miami has something for every type of health and fitness fanatic. Here’s how to keep bikini-body ready all year round.

Dónde entrenar

¿Buscando un lugar para entrenar o rejuvenecer? Estás de suerte, ya que el soleado Miami Beach tiene una variedad de gimnasios modernos que hacen que el ejercicio sea divertido. SoulCycle South Beach , ubicado dentro 1 Hotel South Beach , es un estudio de 5400 pies cuadrados y 54 bicicletas que permite a los ciclistas quemar grasa, tonificar y liberar el estrés a través de cardio y coreografía de alta intensidad para ritmos energéticos, y todo en una bicicleta estática.

Otra opción, Anatomía a las 1220 , es una creación del ex jugador de los Jets y los Patriots, Marc Megna. Como el gimnasio y centro de salud más lujoso de South Beach, tiene todo lo que un gimnasio podría necesitar; de innumerables clases de ejercicios, yoga en la azotea y sala de pesas, grasa corporal para pruebas de VO2 máx, áreas para comer afuera, un salón con pelos, manicuras y pedicuras, un quiropráctico y una zona de spa con sala de vapor infrarroja sauna, una sala de terapia de frío, una zambullida fría, un Jacuzzi y terapia de masaje.

Agregando mimos a su patada de salud, algunos de los mejores hoteles de Miami tienen spas de salud glamorosos y centros de fitness que prometen recargar su mente, cuerpo y alma.

Dirígete a una de las ubicaciones de Exhale Spa ( Hotel EPIC , Loews Miami Beach o El puerto de Ritz-Carlton Bal ) y toma una de las clases de barra de fusión de elite o yoga. A continuación, desintoxique su sistema con un Detox Acu-Organ, un masaje abdominal que se encuentra con un tratamiento de acupuntura que mejora la energía y la digestión.

At the Spa at W Miami, guests can experience a 2,500-square-foot gym with expert trainers, a state-of-the-art cardio theater, integrated wellness classes, yoga, Pilates and a spinning studio.

En el Spa estándar , los huéspedes pueden probar clases de stand up paddle boarding o de yoga al amanecer.

Dónde comer sano

A pesar de nuestras deliciosas opciones de cocina internacional, Miami tiene muchas opciones de comidas saludables para que los comensales elijan. Dirígete a una de las ubicaciones de Jugofresh para obtener jugos orgánicos prensados ​​en frío, batidos de superalimentos y varias placas veganas.

Ubicado en el centro de Miami, Jarra + Tenedor ofrece una combinación de jugos ricos en nutrientes y platos concienzudos con la salud, que incluyen comidas inspiradas en paleo.

Con múltiples ubicaciones en todo Miami, y centrado en la idea de que una mejor alimentación lleva a personas más saludables y a una sociedad mejor, Choices Café es un restaurante vegano que sirve deliciosos burritos orgánicos para el desayuno, desayuno con energía y tazones de acai, tostadas de aguacate, envolturas de quinoa mexicana y más.

Un poco más al norte, Sunny Isles ' Basil Park el restaurante sirve un menú de platillos orgánicos favoritos como tortillas de salmón ahumado, huevos escalfados en aguacate, hamburguesas de pavo del sudoeste, sopa de pollo asado y, como postre, paté de chocolate crudo.

¿Desea un refrigerio dulce? Tratar Tortas Bunnie - Una panadería vegana, sin gluten y kosher. Ubicado en el centro de la ciudad, tiene cupcakes grandes y pequeños, pasteles, rosquillas, pasteles pequeños, brownies, tortas en un tarro y galletas en sabores interesantes: como guayaba, chip de choco de plátano, limonada rosa, mojito y fresa 3-en-1 , para nombrar unos pocos.

Llévalo afuera

Con el clima soleado de Miami durante todo el año, el aire libre es tu propio gimnasio personal. En Miami Beach, salga a caminar o a correr al atardecer, juegue al voleibol de arena en las canchas públicas de la calle 8 y Ocean Drive, o despiértese temprano y participe en clases complementarias de yoga en la playa en 3rd Street y Ocean Drive.

Si te encuentras en Downtown Miami o Brickell, dirígete a Bayfront Park para más yoga al aire libre. Un paseo pintoresco a lo largo de la bahía o Brickell Key es otra gran opción. O participar en uno de los muchos en toda la ciudad 5Ks o maratones .

Manténgase conectado: regístrese para recibir nuestro boletín informativo sobre Miami con noticias, eventos y ofertas especiales.

Comparte el amor: Nos encantaría ver tus fotos! Compártelos con nosotros en Facebook , Gorjeo o Instagram y no te olvides de usar el hashtag: #FoundInMiami.

Destacados en este artículo



Cuéntenos un poco sobre usted

Seleccione las categorías que le interesen: (Opcional)
Arte y cultura
Atracciones
Playas
Gastronomía
Diversión familiar
Actividades al aire libre en Miami
Vida nocturna
Compras
Deportes
Recorridos y excursiones
Enviar

 

Cuéntenos un poco sobre usted

Gracias por registrarse!

Pronto recibirá a su primer Insider de Miami con información sobre los eventos más populares de Miami, las ofertas de ahorro de dinero y las actualizaciones de viaje. Desde bellas playas hasta bistros y boutiques, atracciones de fama mundial y hoteles de clase mundial, hay algo para todos bajo el sol para disfrutar cuando el destino es Miami.

Portions of this page translated by Google.